为切实关爱职工身心健康，帮助职工有效疏解工作与生活双重压力，提升情绪管理与家庭沟通能力，锡林郭勒分公司工会于8月7日举办“摆脱焦虑内耗、学做智慧父母”主题心理健康专题培训，培训以线上+线下相结合的方式开展，广大职工积极参与。

本次培训特邀管理学博士、高校副教授、高级心理咨询师陈俊宁担任主讲。陈老师深耕职场心理调适、情绪疏导及家庭教育指导领域，兼具理论功底与实战经验。培训中，陈老师围绕情绪识别与调节、压力释放策略、心理内耗成因与化解、亲子高效沟通等议题讲解，结合真实案例分析焦虑背后的心理动因，传授心理调节技巧与科学育儿方法，引导职工学会接纳自我情绪、调整内在认知、建立良性家庭互动模式，实现自我心理疏导与家庭教育能力的双向提升。

此次培训不仅是一次心理知识的普及，更是一场心灵的疗愈之旅。下一步，锡林郭勒分公司工会将持续聚焦职工所需所盼，常态化开展暖心关爱与心理健康服务活动，推动形成“互相支持、互相理解、互相包容、互相成就”的相处理念，为企业高质量发展注入源源不断的内生动力。